Rigenera corpo e mente in una vacanza yoga e ritrova la tua pace interiore in Sardegna

Conosci già lo yoga e non vuoi più farne a meno durante le vacanze? O sei solo curioso e vuoi capire meglio come praticarlo?

Offriamo workshop su misura per gruppi e individui, per principianti, intermedi e avanzati e nel fine settimana o per più giorni. I corsi si svolgono spesso in bellissimi Spa hotel sul mare, ma possono essere organizzati individualmente per le vacanze di relax con gli amici in una villa con piscina in Costa Smeralda o in una casa vacanze al mare a Villasimius o Chia.

Goditi la tua vacanza yoga sulla spiaggia e circondato da una natura intatta e affascinante.

Cos’è lo yoga

Lo yoga è una filosofia di vita nata in India, in cui corpo, mente e anima vengono portati in armonia tra loro per trovare un equilibrio e una pace interiore e uno stile di vita sano e consapevole.

Questa armonia può essere raggiunta attraverso varie tecniche, con la meditazione, il rilassamento, una respirazione attenta e speciali esercizi fisici.

Visto nel suo insieme, ovviamente, ne fanno parte anche un’alimentazione sana e un pensiero positivo.

Lo yoga è adatto a tutti e gli esercizi delicati possono essere personalizzati a tutte le età.